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A Dieta Gracie o segredo dos campeões

A Dieta Gracie o segredo dos campeões

R$ 24,90

Atualmente todos estamos buscando uma dieta. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou treinar Jiu Jitsu melhor, é comum entendermos que nosso desempenho melhorará de acordo com a nossa alimentação. É neste momento que entra a dieta Gracie.

Assim como disse Rubens Charles “Cobrinha” na Série O Caminho para o Sucesso “Nosso corpo é como um carro. Se você colocar uma gasolina ruim, ou seja, ingerir alimentos de baixa qualidade, sua performance também diminuirá. Mas se você se alimentar bem, colocar a melhor gasolina, com certeza o seu desempenho será muito melhor.”

Baseado nesse princípio buscamos entender a dieta Gracie, desenvolvida em sua grande parte por Carlos Gracie. Explanada por Rorion Gracie em seu livro “Dieta Gracie: O Segredo dos Campeões”, este estilo de vida leva seus adeptos quase que a uma “juventude eterna”. Seguindo Hipócrates, que pregava “Deixe a alimentação ser o seu remédio”, a reeducação alimentar deve ser um objetivo para quem quer ser faixa preta também fora do tatame.

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